おはようございまーーす！！！
という挨拶がうざく感じるほど、気分が落ち込んでいる人はいませんか？
現代を生きるビジネスマンは、毎日ストレスと戦っています。
- 取引先からクレームが入り、その原因は自分のミスだった
- 報告書の提出締め切りをド忘れして上司にめっさ怒られた
- 仲良かった同僚とちょっとした意見の違いから気まずい雰囲気になっている
私も営業という仕事柄、人と密なやりとりが多く、時にそれが心の不調につながることがあります。
けど私はそれを乗り越えるための、オリジナルのセルフメンタル法があります。
それは「宇宙を感じること」です。
宗教の話ではありません笑
「営業と宇宙と、何の関係があるの！適当なこと言わないで！」
と言いたくなったあなた、よければ最後まで読んでって下さい。
それでは説明していきましょう！
その出来事を”ちいさいこと”と捉えよう
もともと私は宇宙の話が大好きです。
地球、太陽系、天の川銀河。
超大質量ブラックホール、超銀河団、超空洞ヴォイド。
宇宙は文字通り言葉では説明できないほど巨大で、そのほとんど全て99.99%が人類にとって謎です。
この謎だらけの宇宙は、どこまでも魅力的で私の知識欲を満たしてくれます。
一方そのころ地球では多くの人が心を病んでいます。
あなたもチクチク心を刺してくるストレスを日々感じているでしょう。
自分中心で考えると決して無視できないそれも、どうでしょう宇宙の時間や規模と比べてみたら？
宇宙の年齢は138億年、天の川銀河の大きさは10万光年です。
たかだか数年先に入った先輩社員も、未達の目標数字も、その差は宇宙規模と比べれば認識すら難しいレベルでありほぼゼロです。
私は何か嫌なことがあっても、まあその一瞬は心が傷ついたりしますが、すぐにスペースシャトルに乗って宇宙へ旅立ちます。
宇宙空間から地球を見下ろすと、あのいや～なやつは姿も見えないし声も聞こえません。
こうやって私は日ごろ営業活動している、というわけです。
そしてこのマインドはもう一つのマインドとセットで考えることが重要なのです。
この広い宇宙で”私”は私だけ
先ほどのマインドは、宇宙の事を考えて出来事を相対的に小さく捉える、という方法でした。
注意点として、この考え方を突き詰めてしますと「私がなにをやっても意味がない。生きている意味も無い」と間違った方向に心が向く可能性があります。
一方もう一つのマインドは、”この広い宇宙で、私という存在はいまこの時空においてたった一つしか存在しない貴重なものだ！”という考え方です。
こう言うと、「おいおい、さっきと考え方矛盾してるよ！」「一体どちらが正しいの？」という声が聞こえてきます。
その質問に対しての答えは、「矛盾してても良いのです。どちらも正しい考え方です」となります。
これはあくまで自分のメンタルを維持するための一つの方法なのです。
自分だけの世界ならばいくら矛盾しようと関係ありません。
物事を小さく捉えて自分の心を守る、自分という存在を大きく捉えて心を守る。
これはどちらも正しいのです。
真面目な人ほど心を病んでしまう傾向にあるといいます。
この矛盾した考え方、これくらいふざけててもいいのではないでしょうか。
宇宙メンタル法の実践方法
ではその宇宙メンタル法（仮称）を使ってどうメンタルコントロールすればよいでしょうか。
あまり宇宙の話に馴染みのない人は分からないですよね。
大丈夫です。
ここで私おすすめの宇宙系コンテンツをお伝えします。
日本科学情報 https://www.youtube.com/channel/UCU0KURiKTupBYVCK8rgG7Rw
簡単に宇宙の世界に入りこめますし、運営の午後正午さんの優しいボイスが心地よく、とても人気のチャンネルです。
私はこのチャンネルを視聴すると、見終わった頃には「まあ宇宙の歴史に残らないレベルの失敗は気にしても仕方ないよね」という気持ちになります。
少なくとも１か月後、１年後にはその失敗について誰も覚えてないでしょう。
まとめ
今回は、社会人として日々のストレスにどう対処すればよいかの私なりの答えです。
宇宙の年齢138億年、天の川銀河の大きさ10万光年。
そのスケールの前では、今日のクレームも未達の数字も、驚くほど小さく見えてきます。
でも同時に、この広大な宇宙の中で「私」という存在はたった一つ。それだけで十分、自分を大切にする理由になります。
物事を小さく見て心を守る。自分を大きく見て心を奮い立たせる。この矛盾した二つの視点が、営業マンとして毎日戦う私のメンタルを支えています。
このブログが誰かの人生の役に立てれば幸いです。
それでは今日もこの地球でお仕事がんばりましょう！
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